feelYOGA – feel your BEST

Schön, dass du da bist!

Im Januar 2020 starten zwei neue Yogakurse im wunderschönen flow Yogaraum im Speicher7!

montags ab 13.01.2019 – 17:45 – 19:15 Uhr

freitags ab 17.01.2019 -18:00 – 19:30 Uhr

Die Yoga-Asana Taube löst Emotionen, weckt Lebensfreude und macht flexibel.

Einige Erfahrungen der Teilnehmer:

Wirklich tolle Stunden mit guter Führung. Wir erhalten spirituelles Hintergrundwissen und ich fühle mich danach immer unglaublich und anhaltend gut.

Nadja, 31, Mannheim

Vielen Dank für deine schönen Yogastunden! Es hat noch sehr sehr lange und wohlig gewirkt, sowohl körperlich als auch auf emotionaler Ebene. Am nächsten Tag war die Beanspruchung der Muskel auch deutlich spürbar 😄

Raphaela, 29, Mannheim

Schnupperstunden sind jederzeit bei vorheriger Anmeldung zu den genannten Kurszeiten möglich.

Mail: feelyoga.mannheim@gmail.com

Whatsapp: 0160/5680015

Relax and Shine Yogakurs

Du fühlst dich am Ende der Woche ausgelaugt und möchtest dir am liebsten nurnoch eine Pizza und dein Sofa gönnen? Du weißt aber, dass das eigentlich nicht du bist und möchtest energetisch und ausgeglichen in dein Wochenende starten? Dann probier doch mal diesen Yogakurs. Danach wirst du gestärkt, entspannt und in deiner Kraft ins Wochenende starten! 🙂

Wann? Ab 17. Januar 18:00 – 19:30 Uhr

Für Wen? Der Kurs ist für jeden geeignet der schonmal Yoga gemacht hat. Also kein kompletter Neuling ist.

Wo findet der Kurs statt? Der Kurs findet im wunderschönen und voll ausgestatteten flow Yogaraum des Speicher7 statt.

Was ist das Besondere an diesem Kurs?

Das besondere an meinem Kurs ist der systematische Aufbau nach den Chakren in deinem Köper. Jetzt denkst du bestimmt Chakren? Was soll das denn sein?

Chakren sind wichtige Energiezentren in deinem Körper, die dafür sorgen, dass du dich gut und ausgeglichen fühlst. Die wichtigsten Chakren werden den Hormondrüsen (z.B. Schilddrüse, Eierstöcke) zugeordnet. Nach den Stunden fühlst du dich auch deswegen so entspannt und ausgeglichen, weil alle Chakren bzw. Hormondrüse der Reihe nach angesprochen werden und so alles in deinem Körper wieder „ins Fließen“ kommt.

Durch meine hauptberufliche Tätigkeit als Biologielehrerin an einer Gesamtschule habe ich zusätzlich ein breites Wissen über den Aufbau des Körpers und über alle Vorgänge, die durch verschiedene Krankheiten aus dem Gleichgewicht kommen.

Durch die ganzheitliche und stressreduzierende Wirkung von Yoga kannst du hier nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Seele etwas Gutes tun.

Wie läuft eine Stunde ab?

Meine Yogastunden beginnen mit einer Anfangsentspannung, danach folgt zur Aufwärmung und Aktivierung ein flow (dynamische Abfolge von Bewegungen) z.B. Sonnengruß, tanzende Krieger bei der du ins Schwitzen kommst! Im Anschluss werden Asanas (Körperhaltungen) geübt, die deine Chakren ansprechen und deinen Körper dehnen, kräftigen und harmonisieren. Diese Asanas werden etwas länger gehalten um deinen Geist und Emotionen auszugleichen. Die Yogastunde schließt mit einer Endentspannung, in der verschiedene Entspannungstechniken unter anderem nach Jakobson zur Anwendung kommen.

Nicht umsonst heißt mein Yoga:

feelYOGA – feel your best

Nach den Yogastunden wirst du auf Wolken nach Haus gehen!

Das möchtest du ausprobieren? Dann komm doch einfach mal zu einer Schnupperstunde vorbei! Immer mittwochs von 20:00-21:30 Uhr.

Und das Beste: Der Kurs wird zu 80% von deiner Krankenkasse übernommen!

Ich freue mich auf deine Nachricht!

theresa.palz@freenet.de oder 0160/5680015